网络常说 的“强迫症” ，到底 是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我的强迫症被治好了”……如今 ，类似 的话题在网络上并不少见 。还有人说，看到提示“99+”未读信息 ，总有点开的冲动，调侃自己“是不是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为，这种调侃之所以在网络上流行，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界 是普遍存在 的，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且，人们有时候认为它们是有价值 的、有用的。从某种程度上说，多产 的作家和“一根筋”的音乐家等等，其自身都具有一定 的“强迫症”的倾向。
图片来源：微博截图或许 ，它并非一无是处
在社会交往中，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人 。他们往往将大量 的精力投注到那些与自身生活息息相关的事情上 ，努力使之趋近完美。
例如 ，看到桌子上的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服 ，于 是产生把它们摆好的冲动念头和行动。周围 的人则会开玩笑，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无 是处，而 是可能在人类生活中起过重要的作用。
例如，强迫行为 的主要表现清洗、清洁、检查等在过去都可能是生活的策略 ， 是早期人类或是更古老时期 的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部的联系，防止疾病；对后代、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全 。
简单的说，“为了心理的宁静” 是这种调侃发生 的背后动因。
医学范畴 的“强迫症”是怎样的？
跟社交媒体所说 的调侃式 的“强迫症”不同，精神医学范畴中的“强迫症”，是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍。
包祖晓简单概括了它的特点，即有意识的自我强迫和反强迫并存 ，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外，病人体验到观念和冲动来源于自我 ，但违反自己 的意愿，需极力抵抗 ，又无法控制；病人也意识到强迫症状 的异常性，但无法摆脱。
它 的常见 的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫、完美强迫、顾虑强迫、过度关注强迫 、囤积强迫等等 。
从行为主义角度说 ，强迫症是一种对特定情境 的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为 是减轻焦虑 的手段 ，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为 的重复发生。
依照精神分析理论的提示，强迫症的形成与成长过程中 的不良教养方式有关 ，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破”。
对生活 的影响有哪些 ？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说，医学上所说的强迫症对患者 的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不是夸大其辞。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶 ，独自咀嚼着无边 的苦涩 。
也就是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环 的沼泽，始终难以走出焦虑 、恐惧、挫败的境地 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子 ，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人 的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降，经常头晕、心慌 。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西 、扔物品 ，大声吼叫” 。
如果发现孩子有“强迫症”倾向 ，父母首先需要做的是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗 。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等 ，往往会适得其反。
“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而，周围并没有危险的东西 。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正 。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不是 。
包祖晓介绍 ，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度关注 。例如，对任何与关系有关 的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就是过度在意人与人之间 的关系。比如当两个人交往谈话时，担心自己 是否说错话了，事后会反复回忆说过的每一句话 。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不是良好 的处理方法 ，也不能从根本上解决问题 。从长远看 ，反而可能会加重症状。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈。
“简单 的正念操作方法，第一步是接纳，正常看待当下出现的所有感受和现象；第二步是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上。”包祖晓称 ，第三步则 是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力。(完)
倪鹏飞 ：房地产经历深度全面调整 正在接近合理区间****** 中新网1月18日电 题 ：倪鹏飞：房地产经历深度全面调整 正在接近合理区间 中新财经记者 庞无忌 中国社科院城市与竞争力研究中心主任倪鹏飞17日在中新社举办的国是论坛2023年中国经济形势分析会上表示2022年房地产各项指标全面下行 ，但房地产没有“失速” ，下行过程中 是有波动 的 ，有时候速度放缓 。他认为，去年房地产经历了深度全面的调整，但绝不是“硬着陆”了。房地产正在接近合理的区间 。 当日国家统计局发布 的数据显示，2022年，房地产开发投资132895亿元 ，比上年下降10.0% 。从销售端来看 。2022年 ，商品房销售面积135837万平方米 ，比上年下降24.3% ；商品房销售额133308亿元，下降26.7% 。供需两端均相对疲弱。 倪鹏飞认为，对于楼市调整要辩证地看 。楼市调整过程中 ，不可避免要带来一定风险 ，如果风险能够得到较好控制，逐步释放 ，那么总体上房地产调整其实 是积极的 。 他指出 ，从总量上看，房地产正在接近合理 的区间。“我们预判未来十年房地产以及住房新增部分规模在10亿至12亿平方米左右，匹配相应房地产投资规模” 。 对于当前房地产风险 ，倪鹏飞认为 ，房地产局部风险得到了控制，但 是隐患尚未消除 。当前，房地产供求形势是向好发展的 ，这为控制风险提供了条件。 他认为，2023年及未来一段时间 ，如果没有意外事件冲击 ，房地产总体走势将 是波动性弱恢复 。 总体弱恢复的同时，倪鹏飞说 ，区域市场面临分化 ，个别一二线城市需求过旺、供给有限 ，料率先回暖 ，但 是三四线城市可能要面临较长时期 的调整 。(完) 大众彩票地图 |
